Lo SHIATSU ad Ithaca asd…

Da Ottobre 2016, l’operatore e socio Gianluca Chiarelli divulgherà ai soci l’antica arte dello SHIATSU.

Da sempre, quando sentiamo dolore, istintivamente portiamo le nostre mani sulla zona dolente.
Gli antichi medici cinesi individuarono più di 600 punti, li collegarono tra loro individuando così dei percorsi che definirono MERIDIANI. In essi scorre l’ ENERGIA VITALE.

Lo SHIATSU è indicato per:

tensioni muscolari rigidità articolari e artrosi mal di schiena
dolori cervicali e lombari debolezze a carico di organi ed apparati
mal di testa stress pressione alta/bassa digestione ansie e attacchi di panico dolori a ginocchia-anche-spalle-gomiti-polsi
insonnia o fatica ad addormentarsi vertigini difficoltà respiratorie
stanchezza cronica problemi di pelle, forfora, pruriti nervosismo problemi di intestino bruciori di stomaco e digestione pubalgia
sciatalgia aspetti EMOZIONALI

Quest’ arte completamente naturale aiuta ad attivare le capacità di AUTOGUARIGIONE dell’ individuo a tutti i livelli per mezzo dell’ armonico fluire dell’ energia vitale.

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Calendario attività 2016 – 2017

Gli orari si intendono relativi all’INIZIO della lezione

LUNEDI’

MARTEDI’

MERCOLEDI’

GIOVEDI’

PILATES con Maya – livello propedeutico /intermedio

9.30

13.00

PILATES con Maya – livello propedeutico /intermedio

9.30

13.00

PILATES con Maya – livello propedeutico

18.30

YOGA

ASTHANGA con Nicoletta

18.30

PILATES con Luisa – livello propedeutico /intermedio

18.00

19.15

PILATES con Elisa – livello propedeutico

18.30

20.00

PILATES con Gianluca – livello propedeutico /intermedio

18.30

20.00

HATHA YOGA con Nicoletta

20.00

da lunedì 3 ottobre

STRETCHING con Gianluca

17.00

Le lezioni di Pilates sono della durata di 60 minuti

Le lezioni di Yoga Ashtanga sono della durata di 60-90 minuti

Le lezioni di Hatha Yoga sono della durata di 90 minuti

LIVELLO PROPEDEUTICO: principianti e persone con alcune patologie della schiena, arti, articolazioni che richiedono un livello della lezione mirata e protettiva delle funzioni alterate.

Inizio CORSI 2016/2017

Siamo pronti per tornare con dolcezza alla quotidianità!?

Gli orari temporanei per il mese di settembre che Ithaca Pilates offre per i suoi soci sono:

LUNEDI’ 5 SETTEMBRE: 9.30 , 13.00 , 18.30 , 20.00
MERCOLEDI’ 7 SETTEMBRE: 9.30 , 13.00 , 19.15
GIOVEDI’ 8 SETTEMBRE: 20.00

Per le informazioni e prenotazioni si prega di contattare Maya, 338 39 22 444

Tali orari saranno confermati fino a Venerdì 16 Settembre, per eventuali aggiornamenti si consiglia di verificare:
Pagina fb: Ithaca Pilates
Sito: ithacaasd.wordpress.com

Workshop ROMA 2016

La nostra insegnante Maya Warzecha ci insegna che non si finisce mai di imparare…

Sono la ricerca continua, la passione per la disciplina e l’attenzione al benessere dei soci che spingono al continuo aggiornamento…

L’occasione di formarsi con due colonne portanti del Pilates come Anna Maria Vitali e Alan Herdmann non ha paragoni.

Ithaca, in continua evoluzione per voi…

PILATES & STRETCHING

Sabato 16 Aprile

dalle ore 14.30 alle 17.00

14.30 – 15.30: Pilates Intensivo Slidisk – con Maya

Pausa tisana

15.45 – 16.45: Stretching Propriocettivo PNF – con Gianluca

Per la partecipazione è gradita una conferma.

MESSAGGIO RISERVATO AI SOCI ACSI.